Cette année, plus de 50% des coureurs expérimenteront une blessure. Si ce chiffre est important, c’est parce que c’est l’une des disciplines les moins encadrées.
La majorité de ces blessures pourrait être évitée: renforcement musculaire, travail technique et travail de foulée, variations d’allure… Les exercices ne manquent pas. Mais pour qu’ils soient efficaces, ils doivent être adaptés à chaque sportif. C’est un des objectifs d’AtleticRUN.
AtleticRUN est là pour vous accompagner dans votre pratique pour améliorer votre condition physique, booster vos performances et réduire le risque de blessure.