Du débutant au confirmé, découvrez l’apnée à votre rythme et progressez selon vos envies.
Au sein de notre section apnée, nous accueillons tous les niveaux, du débutant souhaitant découvrir cette discipline au pratiquant confirmé désireux de perfectionner sa technique ou de se préparer à la compétition.
L’apnée en piscine
La piscine constitue le cœur de notre formation. Nous proposons deux entraînements de 2h30 par semaine, consacrés aux différentes disciplines de l’apnée en piscine :
- Apnée statique
- Apnée dynamique bi-palmes
- Apnée dynamique en brasse
Nos 3 groupes de niveaux permettent à chacun de progresser dans un environnement adapté à ses objectifs, qu’il s’agisse de découvrir l’apnée, de se perfectionner ou de se préparer à la compétition.
Chaque séance commence généralement par un travail à sec : étirements spécifiques, relaxation, détente et exercices respiratoires. Nous poursuivons ensuite dans l’eau avec un programme adapté au niveau et aux objectifs de chacun.
Nous proposons également la préparation et la délivrance de plusieurs diplômes, notamment Apnéiste, Apnéiste Confirmé Piscine et RIFAA.
L’apnée en profondeur
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir les sensations de la profondeur, nous organisons également des sorties en fosse de 20 mètres et en mer.
Ces séances permettent de découvrir et de pratiquer différentes disciplines :
- Immersion libre
- Poids constant avec ou sans palmes
- Poids variable, avec gueuse légère ou lourde
- Exploration et découverte du milieu marin
Avec 4 sorties en fosse par an et 5 week-ends en mer, nos 9 encadrants (MEF1 et IE2) accompagnent les pratiquants dans leur progression, jusqu’aux niveaux Apnéiste Eau Libre et Expert Eau Libre.
Formation des encadrants
Notre section participe également, en collaboration avec le CODEP 26-07, à la formation des futurs encadrants IE1 et IE2, afin de contribuer au développement et à la transmission de la pratique de l’apnée.
Une discipline pour tous
Que vous ayez envie de découvrir l’apnée, de progresser techniquement, de vous préparer à la compétition ou simplement de trouver une activité propice à la détente, au lâcher-prise et au ressourcement, notre section vous accueille.
Débutant ou apnéiste confirmé, chacun peut trouver sa place et évoluer à son rythme.
👉 Envie de nous rejoindre ou simplement d’en savoir plus ? N’hésitez pas à nous contacter !