Horaires
Méditation
- Mardi : 12h30-13h30
- Jeudi : 12h30-13h30
Modalités
Durée des séances :
- méditation 1h
Tarif et contact
Méditation : participation libre.
Pour tout renseignement et inscription, contacter :
Denis Janer
Tél : 0633265658
Mail : denis_janer@yahoo.com
Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience invite à porter son attention sur l’instant présent, avec calme et bienveillance. Pratiquée régulièrement, elle aide à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser un meilleur équilibre émotionnel. C’est un moment de pause pour se recentrer et cultiver un sentiment de sérénité au quotidien.
