L’Adal propose des séances d’entraînement tout au long de l’année 2019. Les prochaines auront lieu les 15 février- 15 mars- 10 mai- 14 juin- 13 septembre- 15 novembre et 13 décembre 2019.
Ces entraînements sont de 2 fois 12,5 km avec pause et arrêt à 12,5 km. Ceux qui ne souhaitent faire que 12,5 km peuvent rejoindre le groupe à la pause médiane.
Nos Prochains Audax
– Samedi 25 mai 2019, l’ADAL organise sa quatrième marche AUDAX de 25 km qui doivent être parcourus en groupe à une vitesse de 6km/h environ, soit 25 km à faire en 5h avec les pauses.
La participation est de 5 euros.
Voici le programme :
7heures : Rdv sur le parking Pierre de Coubertin, pour l’inscription. Une brève collation vous sera offerte 7h30 : Départ pour la découverte de la Vallée de Chevreuse.
Vers 10h : Ravitaillement au Lavoir de Châteaufort
12h30 environ : Arrivée à Pierre de Coubertin avec apéritif.
Venez nombreux !!
Vous pouvez vous inscrire par retour de mail auprès de Philippe ou de Chantal :
philippe.blot369@gmail.com
chantal.renoux@numericable.fr .
A samedi.
• Vendredi 4 Octobre
• Mercredi 20 novembre
Compte rendu activité Audax
Audax du 13 Avril 2019 au bénéfice des restos du coeur
Audax du 20 Octobre 2018
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