Espace Audax

Les Entraînements Audax

L’Adal propose des séances d’entraînement tout au long de l’année 2019. Les prochaines auront lieu les 15 février- 15 mars- 10 mai- 14 juin- 13 septembre- 15 novembre et 13 décembre 2019.
Ces entraînements sont de 2 fois 12,5 km avec pause et arrêt à 12,5 km. Ceux qui ne souhaitent faire que 12,5 km peuvent rejoindre le groupe à la pause médiane.

Nos Prochains Audax

         – Samedi 25 mai 2019, l’ADAL organise sa quatrième marche AUDAX de 25 km qui doivent être parcourus en groupe à une vitesse de 6km/h environ, soit 25 km à faire en 5h avec les pauses.
La participation est de 5 euros.
Voici le programme :
7heures : Rdv sur le parking Pierre de Coubertin, pour l’inscription. Une brève collation vous sera offerte 7h30 :                 Départ pour la découverte de la Vallée de Chevreuse.
Vers 10h :          Ravitaillement au Lavoir de Châteaufort
12h30 environ : Arrivée à Pierre de Coubertin avec apéritif.
Venez nombreux !!
Vous pouvez vous inscrire par retour de mail auprès de Philippe ou de Chantal :
philippe.blot369@gmail.com
chantal.renoux@numericable.fr  .
A samedi.

• Vendredi 4 Octobre
• Mercredi 20 novembre

Compte rendu activité Audax

Audax du 13 Avril 2019 au bénéfice des restos du coeur

Audax du 20 Octobre 2018

Compte rendu ADAL

Article de presse du premier Audax organisé par l’ADAL