Apprendre à se défendre , activités envisagées : sport de combat, renforcement musculaire, développer ses réflexes, cardio, savoir examiner une situation en danger, savoir se situer, savoir gérer son stress, apprendre à défendre autrui, apprendre des techniques simples et efficaces afin de se défendre contre un ou plusieurs agresseurs, renforcement du mental