Organiser des cours, des séances, apprendre et pratiquer la self défense adaptée aux différentes situations prévisibles ou imprévisibles de la vie courante, tout en proposant une préparation physique adaptée à cette discipline afin d�améliorer la condition physique générale , entraînements avec ou sans charge additionnelle, en groupe ou individuel , techniques de renforcement mental pour faire face aux situations d'agression