UN ESPACE POUR SOI

Améliorer la qualité de vie, le bien être des personnes par l'intermédiaire de la sophrologie existentielle ou d'autres méthodes qui ont cette visée , la sophrologie existentielle est une pratique de détente, de relaxation dynamique basée sur la respiration et centrée sur la personne dans l'ici et maintenant , elle a pour objectif de développer la capacité réflexive de la conscience, c'est à dire de la diriger vers soi, d'accueillir les sensations-perceptions de soi dans le moment présent , elle va permettre aux personnes de mieux gérer leur stress, leurs émotions, d'acquérir une meilleure estime d'elles-mêmes et de mobiliser leurs propres ressources pour un mieux-être ,