Utilisation de la sophrologie et autres méthodes de relaxation, visualisation et respiration ainsi que des conseils en hygiène de vie pour aider les adhérents à entraîner leurs capacités de bien-être, d'évolution et d'adaptation à leurs divers contextes d'existence (environnement personnel, familial, professionnel et social), positiver, gérer leur stress et leurs émotions, trouver l'harmonie physique et mentale, l'enthousiasme et la confiance en soi, développer leur volonté, leur créativité et leurs relations avec les autres, développer leurs perceptions corporelles, se détendre et améliorer leur état d'être général d'une façon autonome, rester en bonne santé par des moyens naturels