SHEN QI

Organiser des activités diverses (cours, rencontres, manifestations, voyages, stages...) pour tout public avec une approche particulière avec adolescents, femmes enceintes et personnes âgées , permettre de développer une expérimentation corporelle afin d'améliorer le bien être à travers la pratique physique de postures modérées (assouplissement et tonification du corps, atténuation des tensions et du stress...) et préserver l'équilibre mental par des exercices simples de contrôle respiratoire , proposer également diverses techniques afin de mettre en place un état de repos pour se ressourcer à travers la relaxation, un état de présence pour prendre contact avec son corps et sa relation au monde, un état de contrôle pour se recentrer par des exercices adéquats, un état d'équilibre pour retrouver son dynamisme, son intégrité