Favoriser et étendre la pratique féminine de l'éducation physique et gymnastique volontaire pour le plus grand nombre, de tous milieux sociaux, pour le bien-être et la santé, à toutes périodes de la vie , permettre à chacune de ses adhérentes de conserver un bon équilibre physiologique et psychique, par la pratique d'exercices constamment adaptés aux possibilités de chacune , en séances individuelles et/ou collectives, en salle ou à l'extérieur et toujours avec convivialité