Les séances de gymnastique “Bien Vieillir” sont accessibles à tous, avec une intention particulière de suivi pour les + de 60 ans.

Elles ont pour objectifs de permettre à chacun d’agir pour maintenir ses capacités motrices et cognitives.

Les exercices proposés sont variés et interviennent notamment sur le renforcement musculaire, le cardio-vasculaire, la motricité, la mobilité, l’équilibre.

Inscrite dans le cadre d’un projet global d’intervention à destination du public sénior ” gardons le cap”, projet soutenu par la direction autonomie du département 64, chaque participant se verra proposer un accompagnement individualisé tout au long de la saison pour adapter au mieux sa pratique à ses besoins et attentes.